Zdravlje
  • Umanjite metabolički sindrom promjenom načina prehrane

    Imate višak kilograma? Visoki krvni tlak? Visoka razina šećera i kolesterola u krvi? Onda imate metabolički sindrom. Ako patite od metaboličkog sindroma, vaš rizik od kroničnih bolesti poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolestiznačajno je povećan. Dobra vijest je da svoj metabolički sindrom obično možete preokrenuti sami. Načelo – previše – premaloUzroci metaboličkog sindroma mogu se stoga […]


  • Studija pokazuje da vitamin B6 može umanjiti anksioznost

    Istraživači sa Sveučilišta Reading u Ujedinjenom Kraljevstvu proučavali su kako vitamin B6 i vitamin B12 mogu utjecati na razinu anksioznosti i depresije. Nacionalni institut za mentalno zdravlje u SAD-u objavio je podatak da je oko 8,4% svih odraslih osoba u SAD-u doživjelo depresivnu epizodu 2020. godine što ukazuje da je depresija jedan od najraširenijih stanja mentalnog zdravlja. Istraživači su […]


  • Spavanje u potpunom mraku bolje je za vaše zdravlje

    Studija Medicinskog fakulteta Sveučilišta Northwestern Feinberg u Chicagu istražuje vezu između izlaganja svjetlu tijekom spavanja i zdravstvenih rizika. Istraživanje služi kao upozorenje za mnoge ljude koji žive u industrijaliziranim zemljama gdje je svjetlo sveprisutno. Docent dr. Minjee Kim,  neuro-intenzivist koji proučava ulogu spavanja i cirkadijanskih ritmova, sa Medicinskog fakulteta Northwestern Medicine Feinberg, rekla je za javnost: […]


  • Je li kava štetna za srce ili ne?

    Razne tvrdnje da kava šteti arterijama, da štiti srce ili da ne utječe na zdravlje kardiovaskularnog sustava, odavno su poznate u javnosti. Novija istraživanja na tisućama sudionika ponovno potvrđuje vezu između pijenja kave i zdravlja srca. No šteti li kava , i utječe li ili ne na zdravlje srca i krvožilnog sustava? Na to pitanje znanstvenici godinama pokušavaju […]


  • Ocat – zaštita od bakterija, gljivica i drugih štetnih mikroba

    Ocat može zaštititi od gljivica, bakterija i drugih štetnih mikroba, pa bi namakanje stopala u vodi sa octom moglo imati potencijalne koristi za stopala. Jednostavno je napraviti u otopini od 1 dijela octa i 2 dijela vode. Namačite stopala 20 minuta. Osim za kuhanje ili čišćenje ocat služi i za alternativnu medicinu, jer sadrži octenu kiselinu, […]