Struktura stopala općenito je slična kod svih, a postoji niz unisex tenisica za trčanje koje mogu dobro funkcionirati i za muškarce i za žene. Međutim, proizvođači općenito uzimaju u obzir neke strukturne razlike koje se odnose na natalni spol.
Korištenjem skeniranja od 1,2 milijuna stopa, jedna studija iz 2019 otkrila je da žene općenito imaju uže stopalo od muškaraca, s nižim ristom. Sukladno tome, cipele koje se prodaju za žene uglavnom će imati vitkiji oblik.
Tenisice za trčanje za žene također obično imaju lakši međupotplat od onih za muškarce. Druga studija iz 2019. napominje da žene obično imaju nižu mišićnu masu i koštanu masu od muškaraca. Zajedno, to često znači smanjenu tjelesnu težinu, tako da cipele mogu imati lakši, mekši međupotplat jer moraju apsorbirati manji udar.
Općenito, žene su sklonije ozljedama od trčanja nego muškarci. Stručnjaci vjeruju da je to zbog anatomskih razlika. Na primjer, žene često imaju šire bokove od muškaraca, što može rezultirati većim stresom na kukovima, koljenima i gležnjevima tijekom trčanja zbog neusklađenosti.
Hod se odnosi na način na koji netko hoda. Nenormalan hod može nastati zbog različitog položaja dijelova tijela i uzroka pronacije, što se odnosi na kotrljanje stopala prema unutra radi raspodjele udarca pri doskoku. Nestabilnost kuka može povećati vjerojatnost prekomjerne pronacije.
Kod prekomjerne pronacije, stopalo slijeće s vanjske strane pete, a zatim se kotrlja prema unutra. Vjerojatnije je da će se pojaviti kod ljudi s niskim svodom ili ravnim stopalima. Underpronatation ili supinacija, u kojoj vanjska strana pete udara o tlo pod povećanim kutom s malo ili nimalo kotrljanja prema unutra, također je moguća. Ovo smanjeno kotrljanje prema unutra češće je među ljudima s visokim svodom.
Studija iz 2020 sugerira da su neke značajke kao npr. masa cipele, prozračnost materijala i tvrdoća važne kvalitete u izradi tenisice za trčanje. Druge značajke koje mogu biti važne uključuju:
- Amortizacija: amortizacija pruža otpornost na udarce kako bi se smanjio udar na stopala i noge. Amortizacija je posebno popularna u cipelama za korištenje na vrlo tvrdim površinama, kao što su tenisice za cestovno trčanje. Ova značajka može pomoći u sprječavanju ozljeda u nekim slučajevima.
- Potpora međupotplata: Cipele s debelom potporom međupotplata mogu pomoći u zaštiti od udara. Mekši međupotplati mogu pomoći u smanjenju udarca.
- Potpora petne čašice: smanjenje udarca u obliku potpore petne čašice pomaže u smanjenju udarca tijekom cijelog koraka, osobito kada peta u početku udari o tlo.
- Pad: Pad od pete do prstiju pokazuje kolika je razlika u visini pete u usporedbi s visinom prstiju. Općenito, cipele imaju pad od oko 8–12 mm, ali to može varirati ovisno o preferencijama nositelja.
Izvor: medicalnewstoday.com
Piše: zavodljiva.com